首页 » 湿气重吃什么 » 肠道湿气重吃什么缓解
湿气重

肠道湿气重吃什么缓解

 

虽然说湿气重湿邪毒不是什么很严重的问题,但是不少人应该都知道湿气重,也有不少的朋友自身来说就是湿气重的困扰者。俗话说十人九湿,可见湿气重在我们日常生活里面是很普遍的存在。不少人是因为肠道而导致了湿气重的问题。那么,肠道湿气重吃什么缓解呢?今天小编就来和大家好好的聊一聊肠道湿气重的问题。

湿气附身,大多数都是在夏季或者春季雨水多的情况下,潮湿的环境而导致人的体内湿气严重超标。那么人体内的湿气是如何形成的?又该如何缓解呢?其实在人的身体里对于水的管理主要是依靠肾脏以及脾脏。但是这二者具有本质的不同肾脏喜水,而脾脏则喜欢干燥的环境。一般出现脾虚的时候会导致体内水分增多,还可能会导致湿气的产生。

一般人肠道湿气过重会有以下几种表现:

第一种肠道湿气重的表现往往是舌头上的舌苔发白圆滑。平时要多注意观察自己的舌头变化,尤其是舌苔的变化,可以反映出一个人近期的健康状况。而这样的湿气重导致的情况是减肥困难。很多朋友想要减肥,但是我很多方法都于事无补,其实湿气过重的人可能会导致肥胖,但是也会影响减肥效果。

第二种肠道湿气重,会反应到皮肤上面。皮肤状态差,很多人以为皮肤状态变差,可能是因为饮食习惯或者是不注意皮肤管理。例如脸上容易出油,容易长湿疹,痘痘。

第三种湿气重的表现是感觉头昏脑胀,浑身乏力。很多人早晨起床之后感觉无精打采的,这可能是因为体内湿邪过重所引起的。

这些肠道湿气重吃什么缓解?其实在咱们的日常生活中不妨拖一些祛湿的茶饮,比如,咱们刚刚讲到的人们经常听起的红豆薏米汤或者是红豆薏米水。再或者现在是蒲公英上市的季节,泡蒲公英茶也可以帮助排除体内的湿气。除此之外还有马齿苋,赤小豆,这些都是可以帮助去除体内湿气的东西。

原文链接:肠道湿气重吃什么缓解,转载请注明来源!

0