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肾阴虚症状吃什么去湿气好?

 

肾阴虚症状吃什么去湿气好?人体是有机整天,靠气和血调和人体正常运转,中医认为“气为阳,血为阴”。当人体阴阳和谐时,身体健康;阴阳失和时,百病滋生。此前我们曾对阳虚体质进行分析,调查中我们发现,不仅阳虚,阴虚体质的患者同样比比皆是。何为阴虚体质?阴虚是指精血或津液亏损的病理现象。因精血和津液都属阴,故称阴虚,多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。如果把阳虚比喻成身体缺少阳光和热量,那么阴虚就好比是身体缺少水的滋养。“水”是生命之源,身体缺少水的滋养,自然是干涸和缺乏生机的。

阴虚生内热——阴虚体质如何调理?

阴虚者由于阴津不足,身体呈缺水状态,以致眼干、鼻干、口干、皮肤粗糙、头发干枯等。其典型症状是心烦易怒、失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软、小便次多量少、心跳偏快、夜间盗汗、手足心发热、耳鸣等。此外,阴虚体质者还容易“上火”,表现为性情急躁,心烦易怒,情绪易波动,动不动就要来“火气”。也就是中医常说的“阴虚生内热”。

阴虚湿气重生内热——阴虚体质如何调理?

阴虚体质的症状表现

1.心烦失眠

阴虚湿气重者内火攻心,常感觉胸口烦闷,情绪不稳定,注意力不集中,晚上容易惊棒失眠。

2.手脚发热

阴虚湿气重者体内火旺,导致“五心烦热”体温正常,但手心、脚心发热,冬天也是如此。

3. 头晕易累

体内津液少则养分疏松不畅,且皆为旺火消耗,从而导致体力衰弱、头晕易累等症。

4.形体消瘦

阴虚湿气重者胃火旺,能吃能喝,但代谢快,怎么吃也不胖,形体精悍,肌肉松弛。

5.皮肤无华

阴虚者皮肤缺少滋润,干燥无华,面色不佳,还容易上火,常生口疮,舌头发红,常便秘。

阴虚生内热——阴虚体质如何调理?

阴虚湿气重体质的病因

阴虚湿气重体质是一种常见的身体状态,阴虚的产生与人的生活饮食习惯及先天体质关系密切。

1.经常熬夜

熬夜导致体内津液消耗,导致阴虚。女性经、带、产、乳等都会大最耗血,也易致阴虚。

2.情绪压抑

情绪长期得不到舒展,会郁结化火,从而促生内热,损耗阴精。

3.先天禀赋

父母是阴虚体质,很容易遗传给下一代。

4.食物辛燥

长期使用辛燥食物,如辣椒、姜、蒜等助生内火,易导致阳盛而阴衰。

5.长期服药

高血压、心脏病患者长期服用利尿药物,促进津液排出,从而促生或加重阴虚。

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