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湿气重

2020年夏季吃什么喝什么茶可以祛湿气寒气

 

2020年夏季吃什么喝什么茶可以祛湿气寒气?下面咱们就来一起瞅瞅吧!

2020年夏季吃什么喝什么茶可以祛湿气寒气之枸杞薏米茶

薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,冰糖适量。薏米用无油锅小火翻炒,至出薏米香味即可,将红枣撕成两半,用滚烫的开水,浸泡材料5-10分。

作用:利水消肿、健脾去湿、行气益血、滋补肝肾。

2020年夏季吃什么喝什么茶可以祛湿气寒气之陈皮红豆茶

红豆200克、陈皮5克。红豆及陈皮浸泡半小时,再将红豆与用水煮至半熟,放入陈皮,再煮沸材料软烂。

作用:红豆利水去肿,健脾祛湿,陈皮可帮助消化、宣通五脏。

2020年夏季吃什么喝什么茶可以祛湿气寒气之姜糖茶

生姜10克,红糖适量。生姜切丝或片,与红糖一起放入杯中,开水冲泡,可用于每天上午饮用。

作用:发汗解表,温中和胃,健脾除湿,祛寒暖胃,缓解痛经。

2020年夏季吃什么喝什么茶可以祛湿气寒气之西瓜皮凉茶

西瓜皮50克、枸杞10颗、冰糖适量。枸杞提前用水泡软,西瓜切去红色瓜肉与青色外皮,将白色部分切小,与枸杞子一起放到锅里,加水烧开后,转小火煮20分钟,加冰糖至溶化。

作用:西瓜皮,清暑解热,利尿消肿,促进新陈代谢,枸杞子补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴。

夏季吃什么祛湿

2020年夏季吃什么喝什么茶可以祛湿气寒气之冬瓜:有清热利水、消肿解毒、生津除烦的功效,夏季可以常喝些冬瓜汤,对身体很好。

2020年夏季吃什么喝什么茶可以祛湿气寒气之扁豆:健脾和中,消暑化湿,可友改善暑湿吐泻,脾虚呕吐、食少便溏、、赤白带下等病症。

2020年夏季吃什么喝什么茶可以祛湿气寒气之鲫鱼:健脾祛湿的作用非常好,同时,又可很好的滋补效果,产妇吃既能祛湿,又可通乳。

2020年夏季吃什么喝什么茶可以祛湿气寒气之薏米:具有利水、健脾、清热等等功效,祛湿佳品。

2020年夏季吃什么喝什么茶可以祛湿气寒气之红豆:养心补血,健脾养胃,祛湿消肿,夏季养生之佳品。

2020年夏季吃什么喝什么茶可以祛湿气寒气之绿豆:清热解毒,消暑除烦,利尿消肿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐,对维持水液电解质平衡有着重要意义。

2020年夏季吃什么喝什么茶可以祛湿气寒气之木耳:具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血等功效,夏季适量吃些木耳,有利于促进排便,同时,双可凉血、增加食欲。

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