首页 » 湿气重吃什么 » 女性和男性身体湿气重个什么茶饮
湿气重

女性和男性身体湿气重个什么茶饮

 

女性和男性身体湿气重个什么茶饮?我国南方气候潮湿,湿气重,人体也容易受到湿气的入侵。通常那些有面部油亮、头发爱出油、排便粘稠、痰多等表现的人都属于体内湿气重。如果想要去除体内湿气,改善体质,可以通过喝茶,尤其是喝绿茶来达到目的。

女性和男性身体湿气重个什么茶饮之提神醒脑,清咽利喉

茶叶最大的作用是提神醒脑,不少湿气重的人会感觉全身乏力,提不起精神,此时喝茶就是最好的提神饮品。另外,茶叶能促进新陈代谢,有利尿的作用,能将体内的湿气排出一部分。对于痰多的人来说,茶叶还有清咽利喉的作用,喝完茶嗓子也清清爽爽的,舒服多了。

女性和男性身体湿气重个什么茶饮之消食解腻,消脂祛湿

绿茶作为保留茶叶本质最完整的茶类,除湿效果自然不容小觑。湿气重的人在饮食方面偏爱肉类、油炸等食品,这些食物会生湿助湿,加重湿气。而绿茶中的氨基酸、茶多酚、咖啡碱等成分能够促进肠胃消化,消食解腻,起到消脂、祛湿的作用。

女性和男性身体湿气重个什么茶饮之清热祛火,增强免疫力

夏秋之际雨水较多,天气闷热,湿气较重,人们也非常容易上火。而绿茶性寒,生津止渴,最能清热祛火。同时,绿茶中的茶多酚、维生素的含量丰富,能够抗衰老,提高人体免疫球蛋白总量,增强机体对慢性病的抵抗力,从而提高人体免疫力。

近期南方降雨增加,人体内的湿气也容易加重,大家不妨多喝点绿茶来改善体质。不过需要注意的是绿茶性寒,脾胃较虚的人不宜多喝。喝茶除湿虽然有效果,但是,改善体质绝不是一朝一夕的事情,还需要合理搭配饮食,多多运动才行!

原文链接:女性和男性身体湿气重个什么茶饮,转载请注明来源!

0