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湿气重

祛湿粥可以去湿气吗,红豆薏米粥真的可以祛除湿气吗?

 

祛湿养生粥喝起来,远离湿气不再愁!今天分享一道超级养生的红豆薏米祛湿粥,做法简单,祛湿效果明显,而且还可以减肥,快收藏起来动手做起来吧。

中医最爱提到的一个词就是湿气,湿气无处不在,所有人都有。有的人说外国人就没有,那废话,外国人跟五千年的中国人能一样吗。从科学角度来讲,人体60%-70%都是水分,什么祛湿茶,什么泡脚都只是治标不治本。根本做不到根治湿气重这个问题。祛湿粥可以去湿气吗,红豆薏米粥真的可以祛除湿气吗?

那应该怎么做呢,其实非常简单!

红豆薏米祛湿粥

食材:赤小豆大半碗、血糯米大半碗、清水适量、冰糖适量

步骤

1:血糯米与赤小豆各大半碗洗净,放适量水浸泡一晚,

2:第二天清洗干净,将食材和足够的水放入电饭煲熬煮1小时,加入冰糖调味即可。

如果忙起来没时间也可以泡一杯美芝仟圣安草,开水一冲就能喝,简单方便,我一般午后当下午茶,喝了一个多月,发现脸没有之前那么油了,小肚子不见了,体重随着水肿消失,还意外的瘦了10斤,赞赞赞~

果真是百病都从湿气起,祛除湿气一身轻,快试试以上方法,远离湿气吧!

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