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湿气重

胡萝卜玉米汤是湿气克星么,薏米粥常喝能去除身体的湿气吗?

 

喝汤、喝粥、喝茶都能去湿气!哈哈哈啊哈,偷偷告诉你,我就是喝着粥汤茶把湿气去了的(信不信由你)!话不多说直接上锅讲!胡萝卜玉米汤是湿气克星么,薏米粥常喝能去除身体的湿气吗?

喝汤

冬瓜薏米排骨汤(冬瓜、薏米、芡实、排骨、葱姜蒜

冬瓜的功效里就有沥水去湿、清热解毒的功效,配合上薏米、芡实去湿效果只增不减,加排骨还能让这道汤的营养更丰富,冬天喝上一口就能全身暖洋洋的~

胡萝卜玉米筒骨汤(胡萝卜、玉米、猪骨、生姜)

玉米对于健脾很有帮助,也有利水祛湿的作用,胡萝卜能养肝明目,小时候我妈就常常跟我说多吃点胡萝卜对眼睛好,这道汤也能止咳化痰。

喝粥

绿豆薏米粥(绿豆、薏米、莲子)

湿气重一定要多吃绿豆,赤小豆,白扁豆,三豆合一,去湿无敌,这道粥还加了能去湿的薏米喝清热泻火的莲子,对于去除湿热型的湿气有很大的作用~

山药薏仁燕麦粥(山药、薏苡仁、燕麦、枸杞)

这道粥主要是通过养脾胃、增强脾胃运化功能来祛湿气的,山药可是养脾小能手,薏苡仁是去湿小能手,结合上燕麦枸杞美味又去湿!

喝茶

蒲公英龙须茶(蒲公英、玉米须、芡实、玫瑰花)

除了加玫瑰花是为了起到美容养颜、增加香气的作用,蒲公英和玉米须还有芡实都是清热祛湿、沥水散热的,每天喝几杯美容养颜还能去湿气!

蒲公英茯苓去湿茶(蒲公英、茯苓、山银花、芡实……)

这个茶配料比较多,就不一一写出来了,料多当然去湿效果会更强了,个人建议找个纱布包起来泡茶会方便清洗哦,最近比较懒,就直接上网买现成的了,没自己包的量多,反正也是图个方便,功效都一样~

看看这些够不够你喝一壶的~哈哈哈

就这样吧…………end!

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