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女人身上的湿气重,减肥去湿气中药配方

 

去湿气成功的小美女姐姐来教大家,女人怎么去湿气!我去年刚把湿气去掉,所以还是有些经验的。女人身上的湿气重,减肥去湿气中药配方!

咱们女人体内湿气重,真的太影响了,脸上会长痘痘(难看)、小肚子会长肉(难看)、还会出现黑眼圈、黄斑等等,简直太可怕了!

我的湿气是结婚后才下决心去除的,之前影响不大嘛~也就没管!

婚后湿气越来越重,本来我计划减肥的,每天都做运动,可是一段时间过去了,肚子上的肉就是减不掉~郁闷的要死!

然后开始去湿之路了,首先运动不能停,坚持做一项运动,跑步也好,瑜伽也行,关键得动起来!

然后饮食上戒辣、戒咸,这些都会阻止脾胃运化,可以多吃绿豆、白扁豆、赤小豆这些对去湿有帮助的。

平时运动或者休息的时候可以泡去湿茶喝,我喝过的去湿茶里感觉中药成分的效果更好些,我是买的这个古法祛湿茶现成的茶包,比较方便,节省时间还能干点别的事情,高效!

平时还可以吃点酸的,比如梅子、柠檬什么的,有个说法是酸的护肝,肝脏好了,对脾胃也好,湿气重跟脾不好有很大关系嘛!

女人嘛,别熬夜也是对肝脏的保护哦!我老公就不让我熬夜~(哭笑不得)

我还用过拔罐,也不错,辅助去湿也是可以的,别做的太频繁就行,一周1-2次足够了。

最后有条件的姐妹可以了解一下针灸,我做过一次艾灸,就是用点燃的艾柱熏身体的一些穴位,熏完以后真的很爽啊,去湿气也是有效的,感兴趣的可以试试!

女人一定要对自己负责,湿气重一定得去!

我之前减肥一直减不下去,喝完去湿茶没一个月呢,我小肚子上得肉就下去了,一点不夸张~

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