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湿气重

白术陈皮猪肚汤和蒲公英龙须茶排出祛除体内湿气重问题

 

平衡心态、乐观积极,不要过分的压抑或放纵自己。劳逸结合,加强锻炼、注意保暖。饮食均衡,可适当多吃温热性的食物,少吃寒冷食物,特别是冷饮。今天给大家分享两个,白术陈皮猪肚汤和蒲公英龙须茶排出祛除体内湿气重问题!

1、蒲公英龙须茶祛身体湿气重问题

功效:降糖祛湿,排毒瘦身

材料:玉米须1g,蒲公英茶0.5g、玉竹0.5g、玫瑰0.3g

制法:将上述4种材料做成茶包,每天取一包,热水冲泡代茶饮!

方解:

蒲公英,入肝胆经。又称“尿床草”,可见其利尿效果俱佳,可以帮助身体排出更多的水分,并且蒲公英有“天然抗生素”之称,抗菌消炎,清热解毒,在增加排尿量的同时,还可以对尿路起到冲刷消炎的作用,对尿路感染也非常有好处!

玉米须,玉米须又称“龙须”,性平,有广泛的预防保健用途。把留着须的玉米放进锅内煮,熟后把汤水倒出,就是“龙须茶”。能利水消肿,泄热,平肝利胆,治疗肾炎、水肿、糖尿病等。

玉竹,有养阴润燥、生津止渴的功效。现代医学研究也表明,玉竹含有对人体有保健作用的多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质,具有保护心脏、血管,清理体内垃圾,延缓衰老等作用。

玫瑰花,是做调和之用,使得此方不温不燥,适合更多的人饮用。

2、白术陈皮猪肚汤祛身体湿气重问题

功效:健脾燥湿开胃。

材料:陈皮6克,白术30克,鲜猪肚半个至1个,砂仁6克,生姜5片。

制法:

1、先将猪肚洗净飞水,将全部用料放入汤煲内,加水约2500ml,煲滚后改用文火煲约1个半小时,

2、然后取出猪肚切件,放回锅内,再煲30分钟,调味即可。

方解:

白术功效补气健脾、燥湿利水;陈皮具有理气调中、燥湿化痰功效。

猪肚甘,温,功效补虚损,健脾胃。

故此汤能健脾开胃,促进食欲,对于腹胀、纳食不香、消化不良者尤宜。

注意事项:本汤性温,阴虚内热者不宜食用。

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