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湿气重

枸杞薏米红小豆茨实能去湿气吗

 

湿邪是现代人健康的克星,是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。如何对付湿邪,祛除湿邪呢?

枸杞薏米红小豆茨实能去湿气吗?薏米红小豆粥加减去湿气的做法:

第一,薏米红小豆粥:在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿,水液不能随气血流动,滞留在体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深浅而已。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。所以,治疗水肿必用赤小豆,而实践证明,薏米赤小豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖,效果尤其好。

第二,薏米红小豆粥+桂圆、大枣:适合体质偏寒的人,有温补效果;同时也适合平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人,往往脸上没有血色,精神也不够充沛,甚至心悸、贪睡,感觉头重如裹,心中空虚的人。

第三,薏米红小豆粥+莲子、百合:适合失眠、体内也有明显湿腻感觉的人。

第四,红小豆粥+姜片、大枣、红糖:适合痛经的女性朋友,把薏米去掉,熬的

赤小豆汤,暖小腹、缓解疼痛。

第五,薏米红小豆粥+生白芍、生甘草:适合关节疼痛的朋友,化阴养血除痹。

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