首页 » 湿气重吃什么 » 女性吃什么能去湿气,乌鸡煲什么可以祛湿气?
湿气重

女性吃什么能去湿气,乌鸡煲什么可以祛湿气?

 

女性祛湿气最快的方法是什么?对于这个问题,我觉得我必须要来回答一下。女性吃什么能去湿气,乌鸡煲什么可以祛湿气?首先我是26岁,是属于体寒湿气重的那种,因为之前太年轻各种作死,不懂得爱惜自己,加上工作压力比较大,导致了之前亚健康特别严重,因为工作原因,我在南方生活了几年,湿气特别严重,肠胃还不好,吃太甜的,反胃严重,便秘也是特别严重,作息时间不规律,老熬夜,吃的也很随便。

因为一个人么,追求方便,再加上每个月姨妈都要来看望一下,姨妈驾到的时候又疼的要死,简直想撞墙,气血不足的厉害,脸色就特别不好,就是那种蜡黄蜡黄的,皮肤也没有光泽,黑眼圈还贼严重,梳头洗头大量脱发,自行脑补,之前一直还担心,我是不是还未到30岁,就会变成‘光明顶’,最重要的是显老!!!

我自己就觉得很恐怖啊,根本不能忍,还关注了一段时间美容啊,保健品之类的,之后觉得还得食疗祛湿气重就大量看养生方面的一些东西,开始行动,最开始买的红豆,赤小豆和薏米,我的湿气比较重,先去湿气,我一般是头天晚上泡好,第二天晚上再熬,熬的时候加点姜片,一两颗红枣,因为红豆性寒,我一般是只喝水,因为不喜欢吃豆,早上用水杯带走一大杯差不多,这是个慢过程,需要坚持,基本每个星期六我都会熬个乌鸡汤。

乌鸡对女人特别好,补气血么,少量的乌鸡➕当归,黄芪,党参,枸杞,红枣,桂圆,姜,熬好之后放盐,还有我自己特别喜欢喝的鲫鱼豆腐汤,这个汤我会经常喝,可能是我脑容量不够大,总感觉鲫鱼补脑,把鲫鱼用姜丝,盐,料酒腌个10分钟左右,再用油稍微煎一下,加水,熬成白色加豆腐,再熬个几分钟,加盐,加葱,就好了,时常也会喝山药排骨汤,冬瓜汤,这些,最近也在喝桃胶银耳汤,和鱼胶汤,这两款,喝的比较少,体寒的姑娘们也要少喝,主要还是看自己体质是什么样的,想要什么功效,然后在入手,不要熬夜,饮食一定要规律,哪怕是一个人的生活,也要爱惜自己的身体。

自己要学会爱自己,才会有别人来爱你。再絮絮叨叨两句,最近把工作辞掉了,又开始熬夜,哎呦,真的伤不起。就这么多吧,凑合的看吧。愿天下的小姐姐2020年,暴富,暴美,暴瘦。

原文链接:女性吃什么能去湿气,乌鸡煲什么可以祛湿气?,转载请注明来源!

0