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湿气重

红豆薏米能去湿气吗,去湿气红豆还是赤小豆?

 

有很多人说我喝了这么久的红豆薏米怎么就是没效果呢?那一定是你选用的东西是不对的,中医里的红豆指的是赤小豆,红豆是养心的,而赤小豆才是祛湿。红豆薏米能去湿气吗,去湿气红豆还是赤小豆?薏米是可以祛湿的,但它的寒性太重了,如果直接煮来吃的话会很伤脾。

所以可以把薏米炒一炒,能够减轻它的寒性,起到健脾的作用。还有大家为了省懒事,直接买那种冲剂直接冲泡着喝,也是不对的,这种是根本不会起到很好的祛湿效果的,所以一定要买好正确的食材在家煮着喝。煮的时候也要最好用热水浸泡一小时后再煮,这几点都做对了,不会起不到效果的!

红豆薏米除湿气的做法

1.红豆和薏米都是不太好煮得食材 要提前浸泡6-8小时

2.将浸泡过的红豆和薏米简单冲洗

3.准备一些冰糖(用不了这么多,三四块就足够了)

4.将浸泡好的红豆薏米与冰糖一起放进电饭煲中

5.调整一小时煮粥 静待粥熟

煮红豆薏米粥,千万别放大米,放了大米就没有功效了!熬粥的时候,水放得多一些,这些汤就够我们喝半天了,正好可以当茶喝。湿气重每天饭后喝碗它,七天排出体内十年湿气,真后悔现在才知道。

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