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湿气重怎么办吃什么药,多吃这三物湿气自然排走

 

湿气重怎么办吃什么药,多吃这三物湿气自然排走!我们发现日常生活当中经常生疾病的人,导致他们生病的原因有很多,但是其中一个重要原因就是体内的湿气过重。体内湿气过重,会造成人的身体健康问题,所以对于湿气过重的人在平常应该多吃下面提到的这三种食物,并且多做下面提到的这三件事儿。

1.玉米须茶

玉米须性味甘平,有益肝、胆、肾等经脉的作用,并且有利水、促进体内多余水分代谢的好处。喝玉米须有凉血的功效,不仅能够排除体内的湿热之气,还具有抗结石形成的作用,全家人都可以喝。做法:取玉米须,用开水冲泡半个小时左右就可以喝了。

2.红豆薏米粥

喝红豆薏米粥,要说食疗祛湿的话,首选就是红豆薏米粥或者红豆薏米汤了。因为薏米有消肿、祛湿的作用。但是要注意了,并不是所有湿气重的人都可以喝红豆薏米粥,毕竟红豆和薏米性寒凉,会伤脾,伤阳气。所以,煮之前,最好先将薏米大火快炒一会儿,减轻它的寒性。并且便秘、尿多者、寒湿者及怀孕早期的妇女要忌食薏米。

3.姜茶

喝姜糖茶,姜糖茶有驱寒暖宫的作用,如果你体寒或者有寒症状,喝这个很有效果。不过,姜糖茶不能经常喝,重症感冒高度发热者也不适宜喝。

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