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女性吃什么除湿气,多吃一种食物少吃两种食物湿气快速消

 

咱们今天来聊聊哪些方法可以帮助女性朋友能够快速的排出体内的湿气了,我们可以用艾叶泡澡,也可以适当的喝一些绿茶,另外尽量的少吃一些甜食或者是生冷的食物,这样都有助于排出体内的湿气。另外有失去的女性朋友,建议晚上的时候适当的用热水泡脚,这样都可以快速的排出体内的湿气。女性吃什么除湿气,多吃一种食物少吃两种食物湿气快速消!


女性吃什么除湿气之少吃甜食、生冷食物

在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如,凉拌食品,冷饮。喜欢吃甜食的人也得禁禁口,因为“甜腻化湿”。中医上认为生冷食物、冰品或凉性蔬果,会影响肠胃的消化吸收功能,夏天也不应食用寒凉食物。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜寒凉性质。

女性吃什么除湿气之绿茶除湿

这个季节喝茶除湿可以首选绿茶。绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留。因此喝绿茶,更有利于利尿。对于寒性体质的人来说,绿茶性寒,用绿茶除湿的方法,一定要注意少喝,如果有反应停止喝。

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