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湿气重吃什么水果好点,去湿气推荐的水果是橘子 柚子

 

湿气重的问题是很多人碰到的,现在小编给大家来说说湿气重吃什么水果好点,去湿气推荐的水果是橘子 柚子等。来一起看看有湿气重的问题,多吃些什么好吧!


湿气重吃什么水果好点之山药

山药的营养价值比较丰富,而且口感好,所以特别受人们欢迎,吃些山药对健康极其有益。山药味甘性平,入肺经、脾经和肾经。专家介绍,中医五行学说认为,脾属土,肺属金,土能生金,因此脾胃功能强壮则肺气足。山药可平补肺、脾、肾三脏,具有补脾益肺、益气养阴、固肾的功效,对于改善寒冷季节的一系列干燥症状很有益处。

湿气重吃什么水果好点之柚子

在众多的秋令水果中,柚子固有“天然水果罐头”之称,是清火的上品。柚子性味酸寒,可以除障碍、化痰止咳、健脾消食、消肿止痛,适用于胃病,消化不良,慢性咳嗽,痰多,气喘等症状。柚子茶还具备美容的功效,还有益于消除人体疲劳,清火祛湿。

湿气重吃什么水果好点之胡萝卜

胡萝卜又称小人参,含有丰富的维生素a、维生素c和胡萝卜素,具有补脾健胃,养肝明目的功效。

看了上面的介绍,我们已经了解到了入秋之后多吃哪些食物,对身体比较好了,入秋之后多吃一些柚子以及胡萝卜等等,可以排出体内湿气,身体才会健康,身体才会越来越轻松,入秋之后我们适当的吃一些应季的蔬菜以及水果,这样对身体比较好,还可以提高免疫能力。

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