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湿气重

问哪些蔬菜能出湿气,茄子把可以去体内湿气吗?

 

进入了秋季以后,天气都会比较的凉爽。这个时候也是秋收的大丰收季节。很多的瓜果蔬菜都是成熟的季节。问哪些蔬菜能出湿气,茄子把可以去体内湿气吗?入秋之后,我们一定要多吃两种食物,经常吃这些食物的话,才会排出体内多年里淤积的湿气,排出体内的毒素,身体才会越来越轻松,身体才会健康,那么我们看看在入秋之后,应该坚持吃哪五种食物能够排出体内的湿吧。

湿气重多吃茄子

吃茄子最去火,茄子不仅是价廉物美的大众蔬菜,而且还是种食疗佳品,中医认为茄子性凉,味甘,有清热止血,消肿止痛,祛风通络功能,所以在这个季节吃些茄子,能降火气、祛秋燥。我们习惯了鱼香茄子、油焖茄子等油腻的做法,不妨也试试清淡的凉拌茄子。

湿气重多吃红豆

红豆具有很高的药用和良好的保健作用活动。它可以治疗清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、排便通气、脾虚水肿、脚气病等。秋天吃红豆可以养生,这是因为在我国大部分地区,立秋后很长一段时间,气温通常较高,空气湿度也比较大,红豆有很好的祛湿功效。

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