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湿气重

男人湿气重吃什么好,冬瓜可以去湿气吗?

 

不少的人,身体都是有各种各样的小毛病。不过细究下来,很多都是因为湿气重的问题而导致的。那么,男人湿气重吃什么好,冬瓜可以去湿气吗?体内湿气重的人,可多吃这三类食物,祛湿效果看得见!

湿气重吃什么好?

一、洋葱。洋葱具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效,对于一些有胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等症状的患者来说,多吃洋葱可有效缓解。

二、薏米。薏米可以说是祛湿的一味良品,薏米性凉,味甘、淡,具有利水、健脾、除痹、清热排脓,所以常常被作为祛湿佳品。生活中,在煮粥、炖汤时加入薏米适量,不仅可增添汤、粥的味道,更有助于排出体内湿气。对于喜好肥腻食品的人群来说,多吃薏米可有助于祛除体内湿气。
体内湿气重的人,可多吃这5类食物,祛湿效果看得见

三、冬瓜。冬瓜具有利水、清热等功效,对于一些有小便淋痛、小便出血、带下等病症的患者来说,多吃冬瓜可有助于排出体内毒素,达到利湿祛湿的作用的。此外,冬瓜不仅味道鲜美,而且烹饪方法简单也多种多样,所以对于湿气重的人来说,更应该多吃。

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