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什么食物可以去湿气消水肿,喝玉米须叶水可以除体内湿气吗?

 

今天小编给大家来介绍下经常吃哪些食物比较好,身体有湿气重问题的可以仔细看看哦。下面这些给大家介绍的这些食物都可以起到很好的去除湿气的作用。什么食物可以去湿气消水肿,喝玉米须叶水可以除体内湿气吗?大家在生活里面如果湿气比较严重的话,就应该要吃对食物,这样才能够把身体里面的湿气有效的排除到身体之外,让自己的身体健康起来。

什么食物可以去湿气消水肿之红豆

红豆可以补血,亦可以除湿。中医角度来说,红豆性平、味甘酸,有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝,或者加上黑豆和绿豆一起煮水,可以很好的排出体内的湿气。红豆还可以做豆沙,做稀饭,做甜品,但是要小心不要买到赤豆,那种豆子属于药类,吃多会中毒的,一般很容易和红豆混淆。

什么食物可以去湿气消水肿之玉米须叶

挑干净的玉米须子和玉米叶子一起煮水,多煮一段时间就喝那个水即可。但是最好不要睡前喝,因为有利湿作用很容易因为睡觉而续集体内,导致湿气没除掉反而更加严重了。秋天下玉米的时候可以多弄一些须子叶子,晒干可以喝一年,这样省的没有玉米的季节弄不到。

什么食物可以去湿气消水肿之山药

山药并没有直接除湿的功效,但是山药可以补脾,间接的可以让体内湿气排出。山药可以炒着吃,炖菜吃,还可以做点心吃,蒸熟蘸白糖也可以。山药选择铁棍的比较好,属于药食两用的,对补脾效果更好一些,而且还可以补气,比普通的家用山药更好。

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