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湿气重

脾胃虚湿气重中药调理,除湿气健脾胃喝什么茶,冬季去湿气汤

 

湿气重,只是反映了身体内部的一些问题。脾胃虚湿气重中药调理,除湿气健脾胃喝什么茶,冬季去湿气汤!如果我们不去找找源头,解决湿气重的真正原因,即使我们多么勤奋的祛湿,也只会像是一边开着水龙头一边清理池子里的水,白费功夫。

比如脾肾阳虚的,是因为脾胃运化功能不行,肾的水液代谢功能不行,所以才会一直产生湿气,那应该先把脾和肾的正气提上来。

再比如阴虚体质的人,整体津液缺失,需要健脾养血,让身体整个状态变好,湿气自然也就少了。

脾胃虚湿气重中药调理,除湿气健脾胃喝什么茶,冬季去湿气汤!以此类推,等对症解决了身体的问题,体质改善了,脾胃功能恢复了,人体自然能代谢掉多余的水分,湿气也就随之解决了。

相比于依赖某一种方法来达到养生的目的,清楚自己身体的需求,并能根据身体的需要调整出合适的养生方法显得更加重要。如果体内的湿气比较严重,以下几个方面你就要注意了,尽量少做,尽可能的不要制造湿产生的原因。

经常游泳

长期处在湿度比较大的环境里面,比如游泳运动员,会容易有湿气的问题,因为身体运化水湿的能力是有限的,还是要尽量减少身体的负担。

放不下的冰镇饮料和冰啤酒

人体是一个恒温动物,吃了冷饮冰镇后,身体一定会消耗更多的能量来处理这些严重低于体温的东西,而不同人的处理能力是有差异的。即使处理能力正常,可能偶尔一次两次没关系,但是如果不断重复,身体就会没法处理,处理不了的冷饮冰镇就会在体内成为痰湿淤积起来,久而久之,就会阻碍身体的正常机能(包括胃肠道的消化吸收功能),进而导致身体的整体机能出现下降,出现虚寒的症状,比如这些亚健康问题:冬天怕冷、肚子凉、手脚冰凉,肚子凉、宫寒、痛经、月经颜色暗、血块多、大便黏等等。

吃很多水果

水果吃多也容易导致痰湿,脾胃不好的人,很容易观察到的现象就是,如果头天多吃一些水果,可能就会很快肚子不舒服,或者第二天容易喉咙里有痰的感觉,当然也有人会直接产生湿热。

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