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湿气重

去湿气的食物红豆薏米,除湿气吃什么,薏米除湿气最好的方法

 

办公室的王阿姨,最近觉得身体有点不得劲儿。大便不顺畅的老毛病就不说了,今年以来尤其的觉得浑身乏力,没精神,每次睡醒还头昏脑涨,吃的东西也都不大消化,自己都觉着嘴巴有点味道。去湿气的食物红豆薏米,除湿气吃什么,薏米除湿气最好的方法。

跟群里几个姐妹儿商量这事儿,有人甩过来一篇文章《湿气重的十大症状》,沈阿姨学习了一下,发现每项都能跟自己的情况一一对应。于是,祛湿就成了沈阿姨的首要功课——那天起,她每天都要喝一壶自己熬煮的赤小豆薏米汤(注:红豆薏米中的红豆,通常指的是赤小豆),还吆喝着全家人一起喝。

湿气去掉了没有我不清楚,但是这样持续了两三个月以后,沈阿姨却发现自己的眼睛有了点变化:整个眼睛都肿胀了起来,尤其是上眼皮又肿又沉。去医院检查,结果显示:尿蛋白增多。

“眼皮肿胀,尿蛋白增多”这在中医看来,大概率是肾的问题:身体内部的水饮代谢出了故障。

明明喝了帮助祛湿的赤小豆薏米,却吃出了全身水饮代谢的故障。这样的情况,不是只发生在沈阿姨的身上。

有些人,特别不适合赤小豆薏米。去湿气的食物红豆薏米,除湿气吃什么,薏米除湿气最好的方法。

我们的身体内,有能被身体正常利用的水,这种叫做津液;还有不能被身体正常利用的废水,叫做湿气。赤小豆薏米可以利水,但如果过量用,会让津也损失掉,身体的正气也会受到影响,正气损伤了,反而会让湿更难代谢,甚至形成水饮,上面的例子中的水肿,就是这个原因。
身体内湿气重,每天做到这4点,调理好体质,有效祛湿

有些是特别不适合赤小豆薏米的:

阴虚体质的人

阴虚体质,可以特别通俗的理解为:体内的津液少。本来就缺津液,再利水的话,不就火上浇油了嘛。

也有比较复杂的情况,成年人大都是多种体质交杂在一起,阴虚体质也可能是伴随有湿气的。但是如果以阴虚体质为主,那就不大建议祛湿。

为了方便大家自检,下面列出了不适合祛湿的阴虚症状:

查舌:舌体偏薄,舌体红,舌苔薄而少,明眼几乎看不到什么舌苔。

查汗:存在更年期盗汗(晚上入睡汗多),或者即使很热的天也不容易出汗。

满足上面两条的人,因为本身有津液不足和津液耗散太过的情况,即使体内有湿气,也不适合用赤小豆薏米来祛湿,而应该把主要精力放在健脾养血上。

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