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湿气重的食疗方法,吃玉米能去湿气吗?

 

内湿过多,能够 用中药方剂或中药材汤剂医治,还可以用饮食疗法的方式调养。玉米、薏苡仁、薏苡仁、东瓜、红小豆、草鱼等食物常有很好的祛湿功效。

除开用饮食疗法的方式清除身体的湿气,需注意调摄人体,防患于未然才算是维持身心健康的本质标准,湿气分类别湿和外湿。湿气重的食疗方法,吃玉米能去湿气吗?内湿来自饮食搭配吃凉性等缘故,外湿常来自涉水雨淋、定居自然环境湿冷等缘故,因而平常在这种层面要多加留意。自然,湿气过重造成比较严重的不适感病症时,也要立即就诊。

1、玉米
玉米茯苓功效甘平,能健脾养胃、利水通淋。玉米须還是一种常见利尿中药。玉米能够 制成粥,还可以炖排骨吃。
2、薏仁米
薏仁米就是说中药材薏苡仁,薏仁米茯苓功效甘淡,能健脾胃祛湿。非常适用脾胃虚湿多的状况,能够 制成薏米粥。薏仁米特性稍为偏寒,阳虚者的女士忌用,怀孕期和月经期也不可以吃。
3、红小豆
中医学觉得红小豆茯苓功效甘酸碱性平,作用健脾胃利湿、祛毒消炎。非常可用寒湿偏多的状况。
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4、冬瓜皮
中医学觉得冬瓜皮有清热解毒利湿、消炎祛毒、生津止渴除烦的作用,冬瓜皮、冬瓜子全是常见的中草药材。东瓜炖瘦肉汤具备很好的清热利湿功效。
5、草鱼
一般人觉得动物类食材特性滋腻,可是草鱼却具备健脾胃清热利湿的作用。
6、淮山药
淮山药具备健脾胃养血的功效,中医觉得脾主消化吸收,脾能水处理,假如脾胃虚,就会水液内泛,因而服用淮山药能够 健脾胃去湿。

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