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人的湿气重吃什么中药好,茯苓和鱼腥草能去湿气吗?

 

连续几次降水,全国进入了大寒的季节,迈入不断的湿冷气温。很多人把这类气温称为南风天,江南地区称为梅雨天气,衣服裤子没有干,內裤没有穿,每日水里来水里去。湿气弥漫着,湿浊会偷偷闯进人体,给你大脑发昏,困乏困乏,排便粘腻。现在开始去去湿气了。人的湿气重吃什么中药好,茯苓和鱼腥草能去湿气吗?谈起去湿气,大伙儿大多数只有想起薏米,那麼除开薏米,也有什么药品能够 饮食疗法祛湿呢?

茯苓
在诸多中药中,茯苓的利湿祛湿功效首屈一指,并且作用平静,很少负作用,基础沒有禁忌证,同吃多种类型的湿气。除此之外,茯苓艺多不压身,还做兼职安神助眠,当你不但湿气重,也有心悸失眠的问题,一定试一下。茯苓口味很差,吃起來掉渣,你无须逼迫自身享有喝西北风的觉得,用于熬汤就行。

薏米
别名薏苡仁,是大家都知道的祛湿将军。薏米的去湿实际效果实际上比不上茯苓,但口味非常好,合适饮食疗法。必须留意,薏米归属于性凉,合适寒湿体质;假如你是寒湿体质,要炒过再用。如何鉴别湿寒和寒湿,不是咱们今天进行讨论的主题。关于寒湿和热湿的问题咱们日后在进行讨论!

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