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湿气重

湿气重吃什么食疗,薏苡仁加红枣煮茶祛湿气吗?

 

湿气太重能够 服食一些具备强力祛湿的中药材,常见的好用、无副作用的有薏苡仁、薏米仁、伏苓、红小豆等,与众不同的烹制能使这种中药材美味可口又合理。湿气重吃什么食疗,薏苡仁加红枣煮茶祛湿气吗?
薏苡仁
薏苡仁性凉,味甘、淡,入脾、肺、脾经,具备利湿、健脾胃、除痹、清热解毒放脓的作用;祛湿最好用炒薏米泡茶或是熬汤喝。

薏苡仁粥
原材料:薏苡仁15克,梗米50克,二者清洗一同放进石锅,加适当冷水,火灾烧开,文火熬熬成粥。
作用:具备健脾胃祛湿的作用。适用脾胃虚拉肚子、脾胃虚浮肿、关节痛。
薏苡仁冬瓜猪肉汤
原材料:薏苡仁10克,荷兰豆10克,茯苓5克,东瓜(连皮)500克,生猪肉400克,姜片适当。
作法:生猪肉清洗切片、焯去鲜血预留。薏苡仁、荷兰豆、茯苓清洗,东瓜(连皮)清洗切片,生生姜切成片。所述用材一同放进石锅,加适当冷水,火灾烧开,文火熬煮1.5钟头,加入食盐既成。
作用:具备健脾胃祛湿的作用。
薏苡仁车前草饮
原材料:薏苡仁10克,车前草15克(生鲜30克)。上2味清洗,放进石锅,加适当冷水,火灾烧开,文火熬煮20分鐘,去渣留汁,当茶食用。
作用:适用寒湿拉肚子、泌尿系统感染等群体服用

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