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湿气重

红薯叶可以治疗湿气吗?试试这道除湿气的凉拌菜!

 

夏秋季节是人们身体湿气高发的一个季节,这个季节里面有湿气的朋友特别多。除了用药物调理自身湿气重以为,今天咱们来说说怎么用家常食疗来祛除湿气重!红薯叶可以治疗湿气吗?试试这道除湿气的凉拌菜!

红薯叶拌猪心祛湿气重
夏天里,猪心是非常好的一种养生食物,针对休息不好、精神衰弱和心慌气短拥有显著的减轻功效。猪心的口味也非常好,有嚼劲,也有股很香醇的味儿。在酷热的时节,对比于烹炒或是熬粥,拌凉菜的猪心,做为饭店上健脾开胃的凉菜最是适合。
食物准备:
红薯叶100克
猪心一个半
大蒜瓣、小米辣
生抽酱油、盐、糖、芝麻油
作法:
1、猪心一个对半割开,把猪心里的血团都清理整洁,在炒菜锅里放进冷水,添加一勺子酱油,3个八角、一小把麻椒和4片良姜,放进猪心,水要未过食物,烧开后再维持低火煮三十分钟。
2、一次用一个半猪心,等卤好的猪心制冷后,切割成匀称的片状。
3、红薯叶清洗后开水里焯一分钟,捞出去凉干水份,两半蒜剁碎末放进红薯叶中。
4、然后倒进猪心、小米辣段,一勺生抽酱油,少量盐和醋,可以淋入少量芝麻油,翻拌就可以。

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