首页 » 祛湿气 » 艾灸除湿气怎么去除?
湿气重

艾灸除湿气怎么去除?

 

艾灸除湿气怎么去除?除身体内的湿气重,不少有食疗方法。但是对于不少孕妇湿气重的群体,或者体寒湿气重的群体并不是所有人都适合的。今天就给大家来分享几个利用艾灸配合穴位来除湿气的方法。

第一,丰隆穴

位置:外踝与外膝眼两个连线的中点。

取穴:在小腿外侧,外踝尖上8寸,胫骨前肌的外缘。按之有轻微酸痛感。

功效:健脾化痰、和胃降逆、开窍。是祛痰要穴和减肥的常用穴。

艾灸方法:每天可用艾条温和灸5~10分钟,一日一次。

第二,曲池穴

位置:在手肘关节弯曲凹陷处。

取穴:屈肘90度,在肘部的横纹末梢、按压时有酸痛感。“曲”,隐秘,不太察觉之意。“池”,水的围合之处、汇合之所。曲池意指本穴的气血物质为地部之上的湿浊之气。

功效:风清热 调和营卫、 清热和营,理气和胃,降逆活络。

艾灸方法:可用艾条温和灸10~20分钟,每日一次。

第三,地机穴

位置:腿内侧,当内踝尖与阴陵泉穴的连线上。

取穴:小腿内侧,当内踝尖与阴陵泉穴的连线上,阴陵泉穴下3寸。“地”,脾土也。“机”,机巧、巧妙也。该穴意指本穴的脾土微粒随地部经水运化到人体各部,运化过程十分巧妙。

功效:健脾渗湿,调经止带。

艾灸方法:艾炷灸或温针灸地机穴3-5壮,艾条灸地机穴5-10分钟。

第四,关元穴

位置:身体前正中线,脐中下3寸。

取穴:腹部的正中线上,人体肚脐中间下三寸四横指处。

功效:培补元气、导赤通淋。

艾灸方法:用艾条温和灸此穴5-10分钟,一日一次。

原文链接:艾灸除湿气怎么去除?,转载请注明来源!

0