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湿气重

艾灸能除去身体的湿气

 

艾灸能除去身体的湿气你知道吗?关于祛湿大家肯定看了不少的科普文章,大概不少人都已经知道薏米有祛湿的效果,而用于祛湿的薏米被做成薏米粥、薏米水、加入了薏米的各式菜肴。不过这些通过食疗祛湿的方法,是需要一个人体代谢的周期,而且每个人的体质也有所不同,未必每一个人都适合利用薏米祛湿,薏米性质滑利,如果原本就小便多者、滑精者、孕产妇都需要慎用!今天就给大家来介绍两个如何使用艾灸来祛除体内的湿气!

1、阴陵泉穴:

阴陵泉

位置:阴陵泉穴位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中。

取穴:曲膝之横纹尖头处。

功能:排渗脾湿。可用于治疗腹胀,腹泻(泄泻),水肿,黄疸;小便不利,遗尿,尿失禁(等脾不运化水湿病证)。

艾灸方法:可用艾炷灸3-5壮或艾条灸5-10分钟。
2、解溪穴

解溪穴

位置:足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中。

取穴:正坐,足背屈,与外踝尖齐平,在趾长伸肌腱与拇长伸肌腱之间凹陷中,按之有酸胀感便是此穴。“解”,有散之意;“溪”,为地面流行的经水。“解溪”就是指胃经的地部经水由本穴解散并流溢四方。

功效:分流胃经之水、清热化痰、镇静安神、舒经活络。

艾灸方法:每天可用艾条回旋灸5-10分钟,一日一次

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