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湿气重

枸杞子泡水喝去湿气吗,用什么泡脚排湿气?两招轻松除湿

 

枸杞子泡水喝去湿气吗,用什么泡脚排湿气?两招轻松除湿。下面来说说一些有利于减少湿气的方法:

第一个:喝好一杯水

枸杞薏米茶

枸杞具有健脾祛湿,排毒益气等功效,结合上薏米的养肾补肝,调理肠胃的功能,将两者泡在一起冲茶,不仅味道清甜,还能有祛湿健脾,有利于排毒等的良好功效,建议大家可以常冲来喝。

第二个:动

1、泡脚

对于湿气过重的人来说,最普遍的方式就是泡脚了,用适当温度的热水进行泡脚,不但能够对我们疲惫的身体进行一次按摩,还能起到增强体质,排出湿气毒气等的作用,睡觉前跑一下脚,还能有助于睡眠。

2、天鹅式

相信大家都知道天鹅式的舞蹈吧?身体出于跪姿的转态,大腿与小腿之间呈现出90度,保持头、颈、脊椎呈现出直线的状态;然后让双眼看向双掌之间的地面,长期的坚持天鹅式的瑜伽运动,从而起到很好的祛湿健脾、补阳益气,从而缓解湿气过重导致的腰酸背痛、四肢无力等症状出现。

枸杞子泡水喝去湿气吗,用什么泡脚排湿气?两招轻松除湿。今天就给大家介绍这么多关于我们人体湿气加重的注意事项以及祛湿的有效方式,如果大家有其他更好的意见的,欢迎前来提问,也感谢大家的分享。

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