首页 » 祛湿气 » 泡脚可以去湿气吗?还在用薏米红豆粥祛湿气,试试这几招湿气消的快!
湿气重

泡脚可以去湿气吗?还在用薏米红豆粥祛湿气,试试这几招湿气消的快!

 

天气渐热,很多人发现自己整天困乏无力,无精打采,早上起床困难,头晕脑胀,还频繁闹肚子,好像得了什么大病一样。这究竟是因为什么呢?究竟身体哪里出现了毛病?

元凶就是人体内脾虚造成的湿气,而这些湿气因为没有顺利排出滞留在体内,久而久之就在体内形成舔舔的痰湿、毒素......变成了存留在体内厚厚的"液态垃圾",既会使人衰老,更会导致各种疾病的发生,造成前面所列举的各种症状的发生。

"湿气"重,给人带来最明显、最直接的影响主要有:

1、"湿气"影响皮肤、容貌、体型。一旦被其缠身,皮肤油腻、毛孔粗大、暗黄无光泽、痘痘色斑慢慢都会出现;

2、"湿气"让人变胖,甚至出现"宫寒"。有些长期被湿气困扰的人,尝试过N种减肥方法,但体重却在逐年增加。因为没有对症,小肚子去不了,下半身瘦不了;

3、"湿气"会诱发种百余种疾病,而这些疾病大多数难以被彻底根治。中医湿病论治学中认为"湿气是万恶之邪",会诱发脾胃、肝胆甚至心脑方面的疾病,停留在任何脏腑都会出现不适症状。

湿气重,身体或有1白、1黄

1、舌苔泛白:

如果你发现自己的舌苔变得非常的厚腻发白,整天有着油腻不清爽的感觉,那么这可能就是湿气过重的表现。而且观察一下舌头的周围,还有明显的齿痕,这种情况就需要提高警惕了,该好好的为祛除体内湿气。

5,每周至少150分钟的运动,运动是祛湿气最有效也最直观的方法,出了一身汗之后可以感觉到自己的身体都轻松了许多。
泡脚可以去湿气吗?还在用薏米红豆粥祛湿气,试试这几招湿气消的快!

如果在泡脚的时候多加一些老姜,就更好了,可以有以下作用:

1.增强身体各个系统的新陈代谢,缓解疲劳,提高睡眠质量。

2.有效防止预防感冒,治疗感冒。

3.驱寒祛风,持续泡脚能够缓解风湿关节炎等症状。

4.刺激汗腺,排出毒素,减少脚部的异味,去除脚臭。

温水泡脚,能够刺激经络,振奋脏腑机能,有助于祛除暑湿,预防热伤风,增进食欲,改进睡眠质量。尤其对于先天脾胃不好的人来说,春天坚持泡脚,更能达到祛湿理气的效果。

原文链接:泡脚可以去湿气吗?还在用薏米红豆粥祛湿气,试试这几招湿气消的快!,转载请注明来源!

0