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阳虚湿气重吃啥中药丸,脾虚湿气重吃什么调理?四个方面避开湿气全无

 

阳虚湿气重吃啥中药丸,脾虚湿气重吃什么调理?四个方面避开湿气全无!身体内的湿气主要来源于下面这几个方面:

1、 运动

由于人们的生活压力都是很大的,几乎都没有什么时间运动,还有的人上一天班,回家也累的不行,根本就懒的运动,运动量少的人湿气就会在身体内聚集。

2、 饮食

很多人都喜欢吃精细化的食物,还喜欢喝冷饮、吃甜食、油腻和浓汤之类的食物,这些食物对身体都是不好的。

3、 喝水少

很多人不喜欢喝水,有的人怕喝水多了经常去厕所不方便,水是身体不可缺少的物质,只有喝水多了才能够促进身体内有害物质的排泄,也有利于湿气的排出。

4、 阳虚和脾虚

脾胃虚弱的时候运化就差,不能将身体内的湿气很好的排出身体,阳气不足的人,湿气也是很重的。这两个方面也是要注意的。
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上面我们说的这些湿气的聚集方式几乎都已经很全面了,身体的湿气大多都是这些情况造成的。如果大家能够知道自己身体内的湿气是怎样造成的,治疗就很简单了。在中医学中讲究望闻问切,我们可以通过观察来分辨湿气的形成,从而采取对症的治疗方法。

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