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生姜去湿气的方法,艾叶红花泡澡去湿气吗?这三个方法让湿气全消!

 

生姜去湿气的方法,艾叶红花泡澡去湿气吗?这三个方法让湿气全消!湿气重的首先考虑祛除的方式,可以选择运动这个方式。人在运动的过程当中,身体的结构会随着运动而变化,可以加强了自身的体质,促进新陈代谢。运动除了能强身健体之外,也是祛湿“小能手”。运动的方式很多,有快走、跳绳、跑步、瑜伽等。

其次湿气重的人群也可以选择晚上睡觉前泡脚的方式来祛除湿气重。热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,最终达到养生保健的目的。

生姜泡脚

将生姜切片放入水里一起烧至沸腾,熬煮十分钟后,加入适量冷水,用生姜水泡脚;或者在泡脚水里直接加入生姜片。

红花泡脚

泡脚的时候取一份放在水里烧开,调好水温后用红花水泡脚;也可以直接加到热水里一起泡。建议泡脚的水满过脚踝骨,需要注意的是孕妇禁用红花。

艾叶泡脚

方法同上,依然是将艾叶放到水里烧开,然后用热气熏一下脚再开始泡(注意别被热气烫伤)。

湿气重小编有话说:三年前,小编湿气重的能挤出水来,满脸长痘、舌苔重等等,上面所有的症状,小编通通占了个遍。后来在医生的指点下,才开始祛湿的大业:食疗+跑步+泡脚。不出半年,痘痘减少了不说,连胃口都越来越好。腰不酸了,腿也不疼了,饭吃的比以前多了,人反而瘦了。所以,我把这个方法推荐给大家,希望你看到这篇文章的时候,就是湿气离开的时候。

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