首页 » 祛湿气 » 体内湿气太重怎么调理,排湿气穴位位置图!学会这两招体内湿气自然消
湿气重

体内湿气太重怎么调理,排湿气穴位位置图!学会这两招体内湿气自然消

 

体内湿气太重怎么调理,排湿气穴位位置图!学会这两招体内湿气自然消。体内湿气重怎么办?

湿气调理一:

可以通过揉按承山穴、阴陵泉、三阴交穴位来达到祛湿气效果。

湿气调理二:

红豆薏米煮成粥,治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气、补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。另外市面上常见的亦舒堂薏仁茶祛湿效果也很好,不但有薏仁,更将红豆换成了祛湿效果更好的赤小豆。

体内湿气重怎么办?总的来说,饮食上补充祛湿的薏仁,日常生活中少淋雨,少穿湿衣服,洗头后要及时吹干,别冻着,多运动也能帮助驱散体内湿气。湿气不是一日造成的,避开这些让你“湿”的因素,自然也有助于祛湿。

原文链接:体内湿气太重怎么调理,排湿气穴位位置图!学会这两招体内湿气自然消,转载请注明来源!

0