首页 » 祛湿气 » 体内湿气重怎么调理,八种湿气重的罪魁祸首你知道吗?
湿气重

体内湿气重怎么调理,八种湿气重的罪魁祸首你知道吗?

 

体内湿气重怎么调理,八种湿气重的罪魁祸首你知道吗?经常听到有人说自己“湿气重”,到底什么是湿气呢?湿气是外湿气入侵体内以及体内多余水分无法排除造成的。湿气重的人食欲不振、头晕乏力、长痘发胖,还容易患风湿、肠胃疾病。

体内湿气重怎么办?先揪出湿气的罪魁祸首

如何判断自己是否有湿气

1、起床时是否感觉疲劳、头发昏、打不起精神来

2、如厕时看大便是不是粘在马桶上了,一箱水还冲不净,而且还是青色

3、看舌苔:如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了

4、刷牙时是否觉得恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉

5、早晨起来是否感觉小腿肚子发酸、发沉

6、是否感觉头昏沉重地,像裹着一块布。此外,还会有发热、微微怕冷怕风,流清鼻涕等表湿证

7、是否感觉四肢关节酸痛沉重,关节屈伸不利

8、胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等,还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。

有三项以上症状就说明体内有湿气,符合的症状越多,说明体内湿气越重。体内湿气重怎么调理,八种湿气重的罪魁祸首你知道吗?

原文链接:体内湿气重怎么调理,八种湿气重的罪魁祸首你知道吗?,转载请注明来源!

0