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湿气重

2020年女性和男性身体有湿气应该吃什么食物

 

2020年女性和男性身体有湿气应该吃什么食物?体内有湿气易生病,多喝这8种去湿气的饮品,对身体有帮助。湿气重会招来疾病,所以大家一定要正确的了解疾病,并且进行积极的治疗,那么究竟如何排除湿气呢?下面就给大家详细介绍一下。

2020年女性和男性身体有湿气应该吃什么食物之辣椒。我们经常吃的辣椒其实是一个好东西哦。辣椒富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁等多种营养物质。另外,辣椒中还含有一种辣椒素,它能使人心跳加快,毛孔张大,皮肤毛细血管扩张变粗,血液流向体表,因而全身感觉热乎乎的,辣椒中的辣椒素可以帮助祛湿。

2020年女性和男性身体有湿气应该吃什么食物之白扁豆。白扁豆性微温、味甘,营养丰富:除碳水化合物外,每百克中含蛋白质28克,钙116毫克,以及其他多种营养素。它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能,主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。白扁豆的补脾除湿效果也理想哦。

除了这两种美食,这些也是不错的祛湿食物,平时吃一吃,对身体是有好处的,秋季天气有些凉,他们也能适当暖身哦,不妨试试吃吃看。

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