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湿气重

体内湿气重为何燥热,脾虚湿气重喝什么祛湿茶茶好?

 

体内湿气重怎么去除?这种小事当然难不倒我!祛体内湿气我是拿手的!

能不能去湿气,我只教给你方法,能不能去除就看你用不用心了!体内湿气重为何燥热,脾虚湿气重喝什么祛湿茶茶好?

湿气这事让我说真不是什么大事,只要是个人,或多或少都会有湿气的,大家都一样,谁还没个湿气咋滴!

下面说怎么去!别走心!

饮食上特别注意,太重口的就不要吃了,特别咸的、辣的注意一下,少吃!不是让你绝食~这个绿豆啊、莴笋啊、白扁豆啊这些很不错,去湿气你一定得试试,想吃肉也是可以的,鲤鱼绝对是去湿气的首选了!

无论是上班还是在家里,你总要喝水的吧,换掉!!喝古法去湿茶,真的管用的很,不瞒你说,我喝了一周湿气就去的差不多了,然后也养成习惯了,不喝反倒绝对不自在。这个茶是我蹭同事的,喝着不错就自己在晚上买了,没差!

坚持每周都去蒸蒸桑拿,蒸完神清气爽的,特别得劲儿,对去湿气也很有帮助,蒸完记住要保暖好,不然很容易感冒,那就得不偿失了。

除此之外,可以跟着KEEP上的一些老师运动健身,坚持每天练一会儿,不仅可以去湿气还对减肥有帮助,心动不如行动!

祛湿的方法千千万,适合自己的才是好的,以上就是我成功去湿的经验了!

精髓就在于坚持!不然一切空谈!

要出去逛街了,今天就先到这里吧~

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